grønkål Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/ingrediens/groenkaal/ En grønnere hverdag Thu, 15 Sep 2022 07:48:51 +0000 da-DK hourly 1 https://mygreenkitchen.dk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-Skaermbillede-2023-03-03-kl.-09.49.34-32x32.png grønkål Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/ingrediens/groenkaal/ 32 32 Sprød sommersalat m. bagte sødekartofler & kikærter https://mygreenkitchen.dk/recipe/sproed-sommersalat-m-bagte-soedekartofler-kikaerter/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/sproed-sommersalat-m-bagte-soedekartofler-kikaerter/#respond Mon, 10 Jun 2019 10:30:49 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=3379 I min verden er det ikke nok at en salat er sund!! Den skal også være let at lave og fyldt med smag og farver. Denne skønne salat er alle 3 ting. Giv den et forsøg, jeg lover dig for, at det ikke er sidst 

Indlægget Sprød sommersalat m. bagte sødekartofler & kikærter blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

I min verden er det ikke nok at en salat er sund!! Den skal også være let at lave og fyldt med smag og farver. Denne skønne salat er alle 3 ting. Giv den et forsøg, jeg lover dig for, at det ikke er sidst gang du laver denne salat 🙂

Sprød sommersalat m. bagte sødekartofler & kikærter
Antal personer6
Forberedelses tid10 min
Tilberedningstid30 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft. Begynd så at klargøre kikærterne og sødekartoflerne. Placer de skrællede og snittede sødekartofler, og de drænet kikærter på et bageplade med bagepapir, og hæld olien ud over. Tilsæt krydderierne og bland det godt rundt.
  2. Placer bagepladen i ovnen og lad det bage i ca. 30 min til kikærterne og sødekartoflerne får en let gylden farve. Begynd at lav resten af salaten mens du venter på kikærterne og sødekartoflerne bager færdig.
  3. Når du har skyllet, renset, pillet og snittet grønkål, mynte, granatæble og asparges, placere du grønkålen og mynten i bunden af en stor stål. Hæld dressingen over, som du har lavet af olie, eddike, honning og salt og peber og rør det godt sammen.
  4. Placer derefter halvdelen af de bagte og afkølet sødekartofler og kikærter, og halvdelen af aspargesen (gem toppen) og granatæblet og bland det godt sammen med grønkålen.
  5. Top derefter resten af sødekartoflerne, kikærterne, granatæble og asparges. Pynt med asparges toppene, og cashewnødderne.

Indlægget Sprød sommersalat m. bagte sødekartofler & kikærter blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/sproed-sommersalat-m-bagte-soedekartofler-kikaerter/feed/ 0
Kyllingefrikadeller m. grøntsager & frisk parmasan https://mygreenkitchen.dk/recipe/kyllingefrikadeller-m-groentsager-frisk-parmasan/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/kyllingefrikadeller-m-groentsager-frisk-parmasan/#respond Wed, 15 May 2019 13:53:51 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=2693 Det er ikke så tit, at vi i familien spiser kød, men når vi endelig gør, vil vi gerne lave retter som indeholder en masse grøntsager. Disse kyllingefrikadeller er er utrolig lette at lave, og er fyldt med smagfulde grøntsager. Kyllingefrikadeller m. grøntsager & frisk 

Indlægget Kyllingefrikadeller m. grøntsager & frisk parmasan blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Det er ikke så tit, at vi i familien spiser kød, men når vi endelig gør, vil vi gerne lave retter som indeholder en masse grøntsager. Disse kyllingefrikadeller er er utrolig lette at lave, og er fyldt med smagfulde grøntsager.


Kyllingefrikadeller m. grøntsager & frisk parmasan
Antal personer6
Forberedelses tid10 min
Tilberedningstid30 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 180grader, inden du går i gang med at lave frikadellerne.
  2. Bland alle ingredienserne til en fars.
  3. Form farsen til frikadeller med en tsk, og steg dem i ovnen i 25-30 min, til frikadellerne har en gylden farve.

Indlægget Kyllingefrikadeller m. grøntsager & frisk parmasan blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/kyllingefrikadeller-m-groentsager-frisk-parmasan/feed/ 0
Grønkålssalat med sødekartofler, kikærter, granatæble & mynte https://mygreenkitchen.dk/recipe/groenkaalssalat-med-soedekartofler-kikaerter-granataebler-mynte/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/groenkaalssalat-med-soedekartofler-kikaerter-granataebler-mynte/#respond Sun, 05 May 2019 19:52:02 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=3069 Salater behøver langt fra at være kedelige. Tværtimod! Du kan lave utrolig mange lækre salater, som både er smagfulde og mættende. Dette er en opskrift som er let at gå til. Bonus: salaten er lige så lækker på anden dagen, hvis du skulle have lidt 

Indlægget Grønkålssalat med sødekartofler, kikærter, granatæble & mynte blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Salater behøver langt fra at være kedelige. Tværtimod! Du kan lave utrolig mange lækre salater, som både er smagfulde og mættende. Dette er en opskrift som er let at gå til.
Bonus: salaten er lige så lækker på anden dagen, hvis du skulle have lidt rester tilbage. 🙂

Grønkålssalat med sødekartofler, kikærter, granatæbler & mynte
Antal personer4
Forberedelses tid10 min
Tilberedningstid15 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft.
  2. Tag de skårede sødekartofler og placer dem på et bageplade med bagepapir. Tilsæt 1 spsk. olie. Rør det godt sammen, og krydder med salt og peber. Bag i ovnen i ca. 15min.
  3. Mens kartoflerne er i ovnen, kan du begynde at lave resten af salaten. Pil granatæblet og fjern vandet fra kikærterne. Bland salaten sammen med sødekartoflerne, og server med det samme.

Indlægget Grønkålssalat med sødekartofler, kikærter, granatæble & mynte blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/groenkaalssalat-med-soedekartofler-kikaerter-granataebler-mynte/feed/ 0
Glutenfri kyllingefrikadeller med grønt, soltørrede tomater & feta https://mygreenkitchen.dk/recipe/glutenfri-kyllingefrikadeller-med-groent-soltoerrede-tomater-feta/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/glutenfri-kyllingefrikadeller-med-groent-soltoerrede-tomater-feta/#respond Wed, 01 May 2019 14:35:29 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=2688 Kyllingefrikadeller er lette at lave, og er en velsmagende måde at få flere grøntsager på. Glutenfri kyllingefrikadeller med grønt, soltørrede tomater & feta Giver i alt 22 små frikadeller. Antal personer6 Forberedelses tid10 min Tilberedningstid25-30 min Ventetid30 min Ingredienser 500g. kyllingefars 7halve soltørrede tomaterskåret i 

Indlægget Glutenfri kyllingefrikadeller med grønt, soltørrede tomater & feta blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Kyllingefrikadeller er lette at lave, og er en velsmagende måde at få flere grøntsager på.

Glutenfri kyllingefrikadeller med grønt, soltørrede tomater & feta
Giver i alt 22 små frikadeller.
Antal personer6
Forberedelses tid10 min
Tilberedningstid25-30 min
Ventetid30 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Bland alle ingredienserne til en fars, og lad fasen hvile i en halv times tid i køleskabet.
  2. Tænd ovnen på 180grader, inden du går i gang med at lave frikadellerne.
  3. Form farsen til frikadeller med en tsk, og steg dem i ovnen i 25-30 min, til frikadellerne har en gylden farve.

Indlægget Glutenfri kyllingefrikadeller med grønt, soltørrede tomater & feta blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/glutenfri-kyllingefrikadeller-med-groent-soltoerrede-tomater-feta/feed/ 0
Salat med kikærter, squash, feta & saltmandler https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-kikaerter-squash-feta-saltmandler/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-kikaerter-squash-feta-saltmandler/#respond Wed, 01 May 2019 14:00:32 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=2713 En salat med kikærter, squash, feta & saltmandler egner sig perfekt til lækker grillmad. Den er super let at lave, smager fantastisk. Salat med kikærter, squash, feta & saltmandler Antal personer6 (tilbehør) Forberedelses tid5 min Tilberedningstid10 min Ingredienser 2 store håndfulde grønkål grønkålhakket 1 squashskåret 

Indlægget Salat med kikærter, squash, feta & saltmandler blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

En salat med kikærter, squash, feta & saltmandler egner sig perfekt til lækker grillmad. Den er super let at lave, smager fantastisk.

Salat med kikærter, squash, feta & saltmandler
Antal personer6 (tilbehør)
Forberedelses tid5 min
Tilberedningstid10 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Start med at skylle, rense og klargøre grøntsagerne, og de soltørret tomater.
  2. Varm 1 spsk. olie op i en stor pande, og tilsæt grønkålen og lidt salt. Grønkålen skal bare lige steges let på panden i 2-3 min. Læg den stegte grønkål i en bred skål og begynd at lav resten af salaten.
  3. Hæld 1 spsk. olie på panden som du brugte til at stege grønkålen (brug gerne olien fra de soltørret tomater) Tilsæt derefter squash, kikærter, soltørret tomater, cherrytomater og salt og peber. Steg grøntsagerne til de er gyldne og bløde.
  4. Placer de stegte grøntsager oven på grønkålen, og smuldre feta ud over. Slut af med at drysse saltmandler ud over salaten.
Recipe Notes

Salaten kan serveres med det samme, eller serveres kold. 

Indlægget Salat med kikærter, squash, feta & saltmandler blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-kikaerter-squash-feta-saltmandler/feed/ 0
Salat med hampmøtrisk dressing https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-hampmoetrisk-dressing/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-hampmoetrisk-dressing/#respond Mon, 25 Mar 2019 08:16:22 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=1720 Hampmøtrik olie har et højt omega 3 indhold, og er fyldt med antioxidanter, vitaminer, mineraler og chlorophyllog. Olien har en syrlig og nøddeagtig smag. Den kan bruges til bl.a. salatdressinger, i smoothies eller som dyppelse til brød. Olien kan ligeledes bruges til at berolige irriteret 

Indlægget Salat med hampmøtrisk dressing blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Hampmøtrik olie har et højt omega 3 indhold, og er fyldt med antioxidanter, vitaminer, mineraler og chlorophyllog. Olien har en syrlig og nøddeagtig smag. Den kan bruges til bl.a. salatdressinger, i smoothies eller som dyppelse til brød.

Olien kan ligeledes bruges til at berolige irriteret hud, eller til regelmæssig pleje af huden. Vitaminerne og mineralerne fra denne naturlige veganske- og allergivenlige olie, giver huden næring og holder din hud glat og smidig.

Salat med hampmøtrisk dressing
Antal personer6 pers
Forberedelses tid10 min
Ingredienser
Dressing
Salat
Instruktioner
Dressing
  1. Start med at røre olie, eddike og honning sammen. Tilsæt derefter resten af ingredienserne.
Salat
  1. Skyl, skær og snit grøntsagerne og frugten. Bland det hele sammen, og voila så har du en sund og farverig salat 🙂
Recipe Notes

 

 

Indlægget Salat med hampmøtrisk dressing blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/salat-med-hampmoetrisk-dressing/feed/ 0
Kålssalat med figner og granatæble https://mygreenkitchen.dk/recipe/kaalssalat-med-figner-og-granataeble/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/kaalssalat-med-figner-og-granataeble/#comments Tue, 19 Feb 2019 21:33:48 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=1173 Jeg er typen ELSKER salater fyldt med farver. Denne grøntkålssalat er sund, knasende, og sprængfyldt med farver og vitaminer. Salaten indeholder bl.a. Omega 3, kalk, samt A- og C vitaminen. Salaten er perfekt som tilbehør til din hovedret, eller blot som et sundt alternativ til 

Indlægget Kålssalat med figner og granatæble blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Jeg er typen ELSKER salater fyldt med farver. Denne grøntkålssalat er sund, knasende, og sprængfyldt med farver og vitaminer. Salaten indeholder bl.a. Omega 3, kalk, samt A- og C vitaminen.

Salaten er perfekt som tilbehør til din hovedret, eller blot som et sundt alternativ til din frokost, og er med til at holde dig mæt i flere timer.


Kålssalat med figner og granatæble
Antal personer4
Tilberedningstid15 min
Ingredienser
Grøntkålssalat
Dressing
Instruktioner
  1. Skyl alle grøntsagerne grundigt, og snit grønkål og rødkål fint.
  2. Skær æblet i tern og vend det i citronsaften. Skær skrællen af appelsinerne, og skær dem i tern. Pil granatæblet.
  3. Snit resten af grøntsagerne, og hæld grøntsagerne og frugten i en stor skål. (Gem lidt granatæble til pynt)
  4. Du kan vælge at vende salaten sammen med dressingen, eller servere dressingen ved siden af.
  5. Top til sidst med finthakket figner, og granatæble.

Indlægget Kålssalat med figner og granatæble blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/kaalssalat-med-figner-og-granataeble/feed/ 2