kokosflager Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/ingrediens/kokosflager/ En grønnere hverdag Sun, 25 Apr 2021 07:03:16 +0000 da-DK hourly 1 https://mygreenkitchen.dk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-Skaermbillede-2023-03-03-kl.-09.49.34-32x32.png kokosflager Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/ingrediens/kokosflager/ 32 32 Knasende superfood mysli https://mygreenkitchen.dk/recipe/knasende-mysli-med-hamp/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/knasende-mysli-med-hamp/#respond Sat, 16 Mar 2019 14:35:41 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=1652 Du læste rigtig, der er hamp i denne mysli. Dette er dog i form af proteinpulver og hampfrø. Ikke nok med at denne mysli er sund, så er den 100% plantebaseret og springfyldt med protein. Pulveret i sig selv har et proteinindhold på 42% og …

Indlægget Knasende superfood mysli blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Du læste rigtig, der er hamp i denne mysli. Dette er dog i form af proteinpulver og hampfrø.

Ikke nok med at denne mysli er sund, så er den 100% plantebaseret og springfyldt med protein. Pulveret i sig selv har et proteinindhold på 42% og hampfrøene har et proteinindhold på godt 30%

Nu tænker du nok, bliver jeg så skæv af at spise denne mysli og svaret er NEJ! Selvom hampfrø kommer fra planten, Cannabis sativa, så indeholder frøene kun meget få spor af stoffet TLC, (som er det der giver den euforiserende effekt). Det vil altså sige at frøene kommer fra en anden art af cannabis, og stammer derfor ikke fra den samme plante som det stof der gør dig “skæv”.


Knasende mysli med hamp
Antal personer10 pers
Forberedelses tid5 min
Tilberedningstid10 min
Ingredienser
Instruktioner
Forberedelse
  1. Start med at finde alle de ingredienser frem, som du skal bruge, det gør det lettere når du skal i gang med at lave din mysli. Husk at fjerne stenen fra dadlerne og skær dem i mindre stykker.
Mysli
  1. Start med at hælde nødder, kerner og kokosflager på en tør pande, og steg i ca. 5 min ved mellemlav varme.
  2. Når kokosflagerne begynder at få en gylden farve tilsættes havregryn. Steg i yderligere 2 min.
  3. Skru derefter ned for varmen, og tilsæt hampprotein og hampfrø. Sørg for at fordele det godt i din mysli.
  4. Tilsæt derefter kakaopulver og kanel og rør godt rundt.
  5. Tilsæt så rosiner og de hakkede dadler og sørg for at få dem blandet rundt i din mysli, før du tilsætter kokosolien.
  6. Tilsæt til sidst kokosolien, ved at skubbe din mysli lidt til siden, så der bliver et tomt plads på panden. Dette gør det lettere at få kokosolien til at smelte. Går der lang tid før olien smelter, så sku lidt op for varmen, men pas på du ikke skruer for meget op, da du risikere at brænde din mysli på.
  7. Når kokosolien er smeltet og fordelt godt rundt i din mysli, tager du blot panden af komfuret, og lader den køle af på et stykke bagepapir.
  8. Når din mysli er afkølet, kan du putte den i et glas eller i en dåse.
Recipe Notes

Jeg har gerne min mysli i en dåse i køleskabet. 

Indlægget Knasende superfood mysli blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]> https://mygreenkitchen.dk/recipe/knasende-mysli-med-hamp/feed/ 0