rismælk Arkiv - Mygreenkitchen

Cremet grøn smoothies med spinat & mango

Mygreenkitchen — Sun, 03 May 2020 18:46:52 +0000

Det er blevet mere og mere populært at spise smoothies til morgenmad. Jeg selv vild med en tyk og cremet smoothies.

Personligt topper jeg gerne min smoothies med frisk- og tørret frugt, og hjemmelavet granola. http://mygreenkitchen.dk/recipe/honningristet-granola/

Cremet grøn smoothies med spinat & mango

Antal personer1

Forberedelses tid5 min

Tilberedningstid5 min

Ingredienser

1mellemstor bananfrossen (skåret i skiver)
75g. spinatfrossen
100g. mangofrossen
1/2 spsk. hørfrøolie
1/2moden avocado
2cm. ingefær(kan undlades)
1/2-1dl. rismælk(havremælk el. kokosvand kan også bruges)

Instruktioner

Tilsæt alle ingredienserne og blend til det får en ensartet konsistens.
Server i en stor skål eller to små skåle. Top med frisk- og tørret frugt, eller hjemmelavet granola.

Indlægget Cremet grøn smoothies med spinat & mango blev først udgivet på Mygreenkitchen.

Vegansk smoothie med aronia & blåbær

Mygreenkitchen — Wed, 15 May 2019 14:04:45 +0000

Smoothiebowl smager helt fantastisk, og får en til at tænke tilbage på de varme sommerdage.
Personligt topper jeg gerne min smoothiebowl med friske sommerfrugter, chiafrø eller nødder og hjemmelavede kakao/chokolademysli.
http://mygreenkitchen.dk/recipe/knasende-mysli-med-hamp/

Vegansk smoothie med aronia & blåbær

Antal personer2

Forberedelses tid5 min

Ingredienser

2 bananfrossen i skiver
1dl. aronia bær
1dl. blåbær
1dl. mango
2spsk. hamp proteinpulver
rismælk

Instruktioner

Snart med at hælde frugt og bær i en bender, og tilsæt proteinpulver og 3 dl. rismælk. Blend. Er konsistens for tyk, så tilsæt lidt mere rismælk.
Server med det samme, sammen med din yndlingstopping.

Recipe Notes

Inspiration til topping http://mygreenkitchen.dk/recipe/knasende-mysli-med-hamp/

Indlægget Vegansk smoothie med aronia & blåbær blev først udgivet på Mygreenkitchen.

Smoothie med hampprotein, hindbær & banan

Mygreenkitchen — Fri, 22 Mar 2019 20:48:03 +0000

Vidst du godt at Hampprotein indeholder 42% vegetabilsk protein?
Ikke nok med det, så er denne form for protein også let for din krop at fordøje, og proteinet er med til at give dig en langvarig mæthedsfølelse. Din krop vil takke dig for at begynde at spise hampprotein.

Smoothie med hampprotein, hindbær & banan

Antal personer2 pers

Forberedelses tid5 min

Tilberedningstid10 min

Ingredienser

2 bananerfrosne i skiver.
2dl. hindbærfrosne
2 spsk. hamp proteinpulver
2tsk. hampmøtrik olie(eller koldpresset hørfrøolie)
rismælk(havre eller sojamælk kan også bruges)

Topping

Instruktioner

Topping

Start med at skylle og skære den friske frugt og dadlerne, så du har din topping klar til at kunne pynte din smoothies.

Smoothies

Begynd med at hælde de frosne bananer i en foodprocesser og blend dem fint.
Tilsæt derefter de frosne hindbær, og blend dem fint.
Tilsæt proteinpulveret og olien, og få det blendet godt sammen med det frosne frugt, inden du tilsætter rismælken. Dette gøres ved at tilsætte lidt rismælk af gangen mens du blender. (Din smoothie skal have en tyk og cremet konsistens)
Hæld det over i 2 skåle og pynt til sidst med toppingen, som vist på billedet.

Indlægget Smoothie med hampprotein, hindbær & banan blev først udgivet på Mygreenkitchen.