Cremet grøn smoothies med spinat & mango

Forberedelses tid

5 min

Tilberedningstid

5 min

Antal personer

1

Ingredienser

1 mellemstor banan frossen (skåret i skiver)
75 g. spinat frossen
100 g. mango frossen
1/2 spsk. hørfrøolie
1/2 moden avocado
2 cm. ingefær (kan undlades)
1/2-1 dl. rismælk (havremælk el. kokosvand kan også bruges)

Forberedelses tid

5 min

Tilberedningstid

5 min

Antal personer

1

Ingredienser

1 mellemstor banan frossen (skåret i skiver)
75 g. spinat frossen
100 g. mango frossen
1/2 spsk. hørfrøolie
1/2 moden avocado
2 cm. ingefær (kan undlades)
1/2-1 dl. rismælk (havremælk el. kokosvand kan også bruges)

Instruktioner

Tilsæt alle ingredienserne og blend til det får en ensartet konsistens.
Server i en stor skål eller to små skåle. Top med frisk- og tørret frugt, eller hjemmelavet granola.

Del denne opskrift