| Forberedelses tid | 5 min |
| Tilberedningstid | 5 min |
| Antal personer |
2 person
|
Ingredienser
Smoothie bowl
- 100 g. frosne bananer skåret i skriver
- 100 g. frosne hindbær
- 100 g. frosne jordbær
- 2 spsk. valle proteinpulver
- 1 spsk. hørfrø olie (kan undlades)
- 2 dl. havremælk (soya, ris- eller mandelmælk kan også bruges)
Forslag til tilbehør
- 1 stk. proteinbar (din favorit)
- 2 spsk. granatæble
- 2 spsk. hampefrø
- 2 spsk. kakaonips
- 2 spsk. smeltede chokolade
Ingredienser
Smoothie bowl
Forslag til tilbehør
|
|
Instruktioner
Smoothies i en blender
- Hæld alle ingredienserne i en blender, og blend det til at det får en tyk og cremet konsistens.
Smoothies i en foodprocessor
- Start med at hælde de frosne bær og banan i foodprocessoren og blend dem.
- Hæld derefter resten af ingredienserne i, og blend det til at det får en tyk og cremet konsistens.
- Hæld smoothien over i 2 skåle og pynt med din yndlings topping.
Del denne opskrift