Suppe Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/category/alle-opskrifter/laktosefri-alle-opskrifter/ En grønnere hverdag Thu, 15 Sep 2022 07:25:47 +0000 da-DK hourly 1 https://mygreenkitchen.dk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-Skaermbillede-2023-03-03-kl.-09.49.34-32x32.png Suppe Arkiv - Mygreenkitchen https://mygreenkitchen.dk/category/alle-opskrifter/laktosefri-alle-opskrifter/ 32 32 Tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta https://mygreenkitchen.dk/tomatsuppe-med-bagte-mandler-bacon-og-ricotta/ https://mygreenkitchen.dk/tomatsuppe-med-bagte-mandler-bacon-og-ricotta/#comments Sun, 31 Jul 2022 06:00:00 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?p=8072 Ja man kan jo diskutere om vejret er til tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta. Spørg du mig er svaret JA! Årsagen til dette er fordi at det er lige nu man kan få de mest smagfulde cherrytomater og bøffel tomater. Jeg elsker tomater, …

Indlægget Tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
Ja man kan jo diskutere om vejret er til tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta. Spørg du mig er svaret JA! Årsagen til dette er fordi at det er lige nu man kan få de mest smagfulde cherrytomater og bøffel tomater. Jeg elsker tomater, og så snart sæsonen virkelig træder i kraft, kan jeg ikke lade være med at lave retter med tomat.

Jeg har altid dyrket mine egne tomater både inden og indenfor drivhuset. I år har vi pillet drivhuset ned da vi i stedet ønsker en pergola, dette betyder dog ikke at tomaterne forsat stortrives, da vi har thailandske tomat planter vi har fået af min mands mor. Disse er perfekt at bruge til at lave tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta.

Kan med fordel serveres med surdejsboller eller surdejsbrød.

Inspiration

Er du ligesom mig helt vild med tomater, kan opskrifter som Surdejsbrød med avocado og langtidsbagte tomater, tomat salat. Melonsalat med mozzarella og bagt serrano og Couscous salat med soltørrede tomatepesto,mozzarella og oliven måske også fange din interesse.

ALLERGENER 

Leder du i stedet efter opskrifter, som er glutenfri eller veganske, indeholder min blog både veganske, vegetariske, mælkefri- og glutenfri opskrifter. Der er lidt til en hver smag. Der findes også de klassiske retter, med og uden kød, samt forskelligt bagværk og kager på bloggen. Tjek det ud under opskrift index ved at klikke her.


FØLG MED PÅ DE SOCIALE MEDIER

Husk du kan følge mig på de sociale platforme, hvor jeg deler meget mere inspiration til både en grønnere hverdag, mad til de travle dage, søde sager og til festlige lejligheder. Du kan følge mig på Instagram, Pinterest & Facebook. Del endelig opskrifterne med venner og familie, sådan at de også kan få inspiration. Jeg håber, at du får glæde af mine opskrifter og opslagstavlen, og at du vil gøre brug af dem til både hverdag og fest.

Tomatsuppe
Print

Tomatsuppe med bagte mandler og ricotta

Lækker og cremet tomatsupper med bagte mandler, bacon og ricotta toppet med frisk basilikum.
Ret Suppe
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 35 minutter
Servings 4 personer
Author Mygreenkitchen

Ingredienser

Bageplade 1

  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 mellemstore snackpeber (halveret)
  • 2 store bøffeltomater (skåret i mindre stykker)
  • 4-6 stilke frisk timian
  • 3 cm. frisk chili
  • 4-6 fed hvidløg (fjern skrællen)
  • 1/2 mellemstor squash (skåret i 6cm tykke skiver)

Bageplade 2

  • 1 pk. bacon i skiver (bagt i ovnen)

Ekstra til suppen

  • 250 g. cherry tomater
  • 10 stk. soltørrede tomater (i glas med olie)
  • 2 tsk. sød paprika (stødt)
  • 2 tsk. oregano (tørret)
  • 2 spsk. frisk basilikum
  • 250 ml. fløde (kan erstattes med kokosmælk)
  • 1 tsk. citronsaft
  • salt

Topping

  • 1 lille håndfuld frisk basilikum
  • 1 dl. bagte mandler
  • 4 spsk. ricotta

Sådan gør du

  • Forbered alle grøntsager, så du har det hele klar.

Bageplade 1 og 2

  • Tænd ovnen 185 grader varmluft, og find 2 bageplader frem og beklæd dem med bagepapir. Placer snackpeber, bøffeltomater, frisk chili- og timian, hvidløg og squash på den ene plade og bacon på den anden plade. Hæld lidt oliven over grøntsagerne og bag begge plader i ovnen i ca. 30 minutter
  • Hold øje med baconen undervejs. Når baconen er sprød tages den ud af ovnen og placeres på et stykke køkkenrulle.

Ekstra til suppen

  • Når grøntsagerne har bagte ovnen i 30 minutter, tages de ud og hældes over i en foodprocesser. Hæld resten af ingredienserne til suppen i foodprocessoren og blend til det får en ensartet konsistens.
    Hæld derefter suppen tilbage i gryden og varm den op, smag til med salt.
  • Server med bagte mandler, sprød bacon, ricotta og frisk basilikum.

Indlægget Tomatsuppe med bagte mandler, bacon og ricotta blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/tomatsuppe-med-bagte-mandler-bacon-og-ricotta/feed/ 1
Kartoffel- pastinaksuppe med ristede cashewnødder, mango og friske koriander https://mygreenkitchen.dk/recipe/kartoffel-pastinaksuppe-med-stege-cashewnoedder-mango-og-friske-koriander/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/kartoffel-pastinaksuppe-med-stege-cashewnoedder-mango-og-friske-koriander/#respond Fri, 01 May 2020 15:40:20 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=5173 Efter at jeg er blevet mor, har jeg været nød til at ændre min kost da vores lille dreng har refluks. Det betyder bl.a. ingen komælk, soja eller koffein. Så tænker du nok ! Betyder det så ingen ost, smør, føde, chokolade, kakao og kaffe?” …

Indlægget Kartoffel- pastinaksuppe med ristede cashewnødder, mango og friske koriander blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Efter at jeg er blevet mor, har jeg været nød til at ændre min kost da vores lille dreng har refluks. Det betyder bl.a. ingen komælk, soja eller koffein.

Så tænker du nok ! Betyder det så ingen ost, smør, føde, chokolade, kakao og kaffe?” – YEP! det gør det.

Da jeg sjældent spiser kød, og når det endelig hænder, så er det mest kylling, fisk og skaldyr, bliver det pludselig temmelig sparsomt hvad jeg kan spise! Jeg har nemlig opdaget at nærmest alt indeholder enten mælk eller “spor af mælk”, selv kajtes slik, chips og min ynglings bodylab karamel topping.! Så jeg har måtte lægge hovedet i blød for at finde på nye opskrifter og jeg er derfor kommet frem til denne skønne cremede suppe fyldt med smag. Den kræver ikke en masse ingredienser og kan spises både af store og små. 🙂

Kartoffel- pastinaksuppe med ristede cashewnødder, mango og friske koriander
Antal personer4 personer
Forberedelses tid15 min
Tilberedningstid25 min
Ingredienser
Suppen
Topping
Instruktioner
  1. Find en mellemstor gryde frem og tilsæt olivenolie, de pressede hvidløg og gurkemeje. Svits det ved middelhøj varme i et lille minut.
  2. Tilsæt derefter kartofler og pastinak og svits yderligere 5 min.
  3. Tilsæt derefter grøntsagsboullion og lauerbærbladene, og rør det godt sammen. Put et låg på gryden og skru ned for varmen. Lad suppen småkoge i 15-20 min til grøntsagerne er møre. --> (Lav toppingen imens suppen koger)
  4. Når grøntsagerne er møre fjernes laurbærbladende og gryden fjernes fra komfuret.
  5. Blend suppen (jeg bruger stavblender) og tilsæt derefter kokosmælk, muskatnød og timian, og bring suppen op og småkoge så suppen bliver varm.
  6. Smag til sidst suppen til med salt og peber.
  7. Hæld suppen i skåle og top med mango, cashewnødder og friske koriander.

Indlægget Kartoffel- pastinaksuppe med ristede cashewnødder, mango og friske koriander blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/kartoffel-pastinaksuppe-med-stege-cashewnoedder-mango-og-friske-koriander/feed/ 0
Hokkaidosuppe med knasende rodfrugter & portobello svampe https://mygreenkitchen.dk/recipe/hokkaidosuppe-med-knasende-rodfrugter-portobello-svampe/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/hokkaidosuppe-med-knasende-rodfrugter-portobello-svampe/#respond Tue, 29 Oct 2019 18:16:52 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=3440 Efterårsvejr er lig med suppe i vores familie, og findes der en bedre anledning for at lave suppe med græskar, end samme uge hvor der er halloween. 🙂 Denne veganske hokkaidosuppe er utrolig let at lave og smager skønt. Hokkaidosuppe med knasende rodfrugter & portobello …

Indlægget Hokkaidosuppe med knasende rodfrugter & portobello svampe blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Efterårsvejr er lig med suppe i vores familie, og findes der en bedre anledning for at lave suppe med græskar, end samme uge hvor der er halloween. 🙂

Denne veganske hokkaidosuppe er utrolig let at lave og smager skønt.

Hokkaidosuppe med knasende rodfrugter & portobello svampe
Antal personer4
Forberedelses tid15 min
Tilberedningstid30 min
Ingredienser
Bagte rodfrugter
Hokkaidosuppe
Topping
Ekstra
Instruktioner
  1. Start med at tænde ovnen på 185 grader varmluft. Begynd derefter at rense, skrælle og skære hokkaido, peber og kartofler som vist i note. Fordel de skiveskårede hokkaido græskar på en bageplade og vend 1 tsk. olivenolie, rosmarin og salt og peber i.
  2. Fordel peber og kartofler på en anden bageplade, og vend 1 tsk. olivenolie og salt og peber i. Bag begge bageplader i ovnen i ca. 20-30min til det hele er gyldent. Obs: Peberen skal have lidt kortere tid.
  3. Begynd at lav suppen imens, ved at hælde alle ingredienserne i en gryde undtagen sojafløden. Tilsæt vand så grøntsagerne er dækket 1/3. Bring suppen i kog, og lad det små koge i ca. 10-15min.
  4. Når den bagte peber er gylden tages denne ud af ovnen og tilsættes i suppen. Lad suppen koge i yderligere 10 min til grøntsagerne er møre.
  5. Når grøntsagerne i suppen er møre, tages suppen af komfuret og blendes (Jeg bruger gerne selv stavblender). Tilsæt til sidst sojafløden og smag til med salt og peber.
  6. Tag portobellosvampen og de bagte kartofler og svits dem hurtig af på panden med olivenolie og hvidløg.
  7. Server suppen med de bagte hokkaido skiver, kartofler, portobello svampe og en håndfuld rodfrugt chips. Velbekomme 🙂

Indlægget Hokkaidosuppe med knasende rodfrugter & portobello svampe blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/hokkaidosuppe-med-knasende-rodfrugter-portobello-svampe/feed/ 0
Tom Yum suppe med tigerrejer & tofu https://mygreenkitchen.dk/recipe/tom-yum-suppe-med-tofu-tigerrejer/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/tom-yum-suppe-med-tofu-tigerrejer/#respond Thu, 16 May 2019 19:49:37 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=3277 Sommetider savner jeg virkelig Thailand. Jeg elsker deres smukke natur og deres helt FANTASTISKE mad. Det thailandske køkken formår virkelig at få grundsmagene frem i deres retter. Denne suppe er en af mine yndlingsretter fra Thailand, den har en stærk og syrlig smag, som giver …

Indlægget Tom Yum suppe med tigerrejer & tofu blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Sommetider savner jeg virkelig Thailand. Jeg elsker deres smukke natur og deres helt FANTASTISKE mad. Det thailandske køkken formår virkelig at få grundsmagene frem i deres retter. Denne suppe er en af mine yndlingsretter fra Thailand, den har en stærk og syrlig smag, som giver en intens smagsoplevelse. Suppen er super let at lave, og kan både spises med tigerrejer, kylling eller som en vegetarisk udgave.

Tom Yum suppe med tigerrejer & tofu
Antal personer2
Forberedelses tid10 min
Tilberedningstid15 min
Ingredienser
Instruktioner
  1. Hæld boullionen i en stor gryde og tilsæt Tom Yum paste, hvidløg og kaffir limeblade. Lad det koge i 10min. (Begynd at lave nudlerne, mens suppen koger).
  2. Tilsæt derefter fiskesauce, saften fra limen, rød curry paste og kokosmælk til suppen. Lad det koge i yderligere 2 minutter.
  3. Tilsæt derefter nudler, champignon, tofu, tomater og rejer. Lad det koge i 3 min til grøntsagerne er møre og rejerne er lyserøde.
  4. Server i to stor skåle og top med friske koriander.
Recipe Notes

Jeg bruger personligt gerne denne Røde Karrypasta fra Helsebixen(reklame)  som er 100% glutenfri og lavet på økologiske bæredygtige ingredienser. 

Indlægget Tom Yum suppe med tigerrejer & tofu blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/tom-yum-suppe-med-tofu-tigerrejer/feed/ 0
Græskarsuppe med sprød kalkunbacon & rugbrødscroutoner https://mygreenkitchen.dk/recipe/graeskarsuppe-med-sproed-kalkunbacon-rugbroedscroutoner/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/graeskarsuppe-med-sproed-kalkunbacon-rugbroedscroutoner/#respond Tue, 19 Mar 2019 15:21:13 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=1569 Vi spiser oftest vegetariske og vegansk i vores familien, men jeg har (som mange andre kvinder) en mand som ELSKER bacon. Vi er derfor ikke 100% kødfri, men nærmere Flexitar. Jeg laver derfor tit gerne denne suppe, som (uden topping) faktisk er vegansk. Suppen er …

Indlægget Græskarsuppe med sprød kalkunbacon & rugbrødscroutoner blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Vi spiser oftest vegetariske og vegansk i vores familien, men jeg har (som mange andre kvinder) en mand som ELSKER bacon.
Vi er derfor ikke 100% kødfri, men nærmere Flexitar. Jeg laver derfor tit gerne denne suppe, som (uden topping) faktisk er vegansk.

Suppen er perfekt til de familier, som er “deltidsvegetarer” og som forsøger at spise mindre kød i hverdagen.

Græskarsuppe med sprød kalkunbacon & rugbrødscroutoner
Antal personer2 pers
Tilberedningstid20 min
Ventetid30 min
Ingredienser
Græskarsuppen
Topping
Instruktioner
Topping
  1. Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft. Skær rugbrødene i tern og placer dem på en bageplade med bagepapir. Vend rugbrødsternene i olivenolie og salt.
  2. Placer baconskiverne på en bageplade med bagepapir.
  3. Bag bacon og rugbrødsternene i ovnen i ca. 10-15.min (til begge dele er gyldne og sprøde).
Græskarsuppen
  1. Start med pille, skrælle og snitte grøntsagerne.
  2. Varm olien op i en dyb gryde og svits løg, hvidløg, ingefær, chili og krydderierne. (pas på med for høj varme da du risikere at brænde krydderierne på).
  3. Tilsæt derefter grøntsagerne og lad det stege i ca. 5 min til grøntsagerne får lidt farve.
  4. Tilsæt derefter boullion, (grøntsagerne skal ca været dækket 2/3). Lad suppen koge i 30 min ved mellem mellemlav varme.
  5. TEST: Når grøntsagerne føles møre, og de slipper en gaffel, kan du nu blende suppen, i gryden med en stavblender.
  6. Sæt gyden tilbage på komfuret og tilsæt fløden. Lad det simre ca 5 min. Til suppen små koger. Smag til med salt og peber.
  7. Pynt suppen med rugbrødscroutoner, bacon, persille og græskarkerner.

Indlægget Græskarsuppe med sprød kalkunbacon & rugbrødscroutoner blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/graeskarsuppe-med-sproed-kalkunbacon-rugbroedscroutoner/feed/ 0
Kartoffelsuppe med rugbrødscroutoner, bacon & persilleknas https://mygreenkitchen.dk/recipe/maelke-og-laktosefri-kartoffelsuppe/ https://mygreenkitchen.dk/recipe/maelke-og-laktosefri-kartoffelsuppe/#respond Sun, 17 Feb 2019 08:05:20 +0000 http://mygreenkitchen.dk/?post_type=recipe&p=957 Er det for sent for suppe? Temperaturen er begyndt at stige, men vejret er stadig koldt og blæsende. Denne cremet kartoffelsuppe med sprøde rugbrødscroutoner, bacon og persilleknas, er det perfekte valg til de kolde efterårs- og vinterdage, hvor du har brug for noget at varme dig …

Indlægget Kartoffelsuppe med rugbrødscroutoner, bacon & persilleknas blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>

Er det for sent for suppe? 
Temperaturen er begyndt at stige, men vejret er stadig koldt og blæsende. Denne cremet kartoffelsuppe med sprøde rugbrødscroutoner, bacon og persilleknas, er det perfekte valg til de kolde efterårs- og vinterdage, hvor du har brug for noget at varme dig på.


Kartoffelsuppe med rugbrødscroutoner, bacon & persilleknas
Antal personer4 personer
Forberedelses tid25 min
Tilberedningstid20 min
Ingredienser
Rugbrødscroutoner
Persilleknas
Kartoffelsuppe
Ekstra
Instruktioner
Rugbrødscroutoner og bacon
  1. Tænd oven på 180 grader varmluft.
  2. Skær rugbrødet i den ønskede størrelse og vend dem sammen med olivenolie og salt.
  3. Spred dem ud på en bageplade med bagepapir og sæt pladen i ovnen ved 180 grader i ca. 20 min (til brødet skal være gyldent og sprødt).
  4. Fordel baconskiverne på en bageplade med bagepapir, bag dem i ovnen i ca. 15 min til de er sprøde.
Persilleknas
  1. Skyl persillen og put den i en minihakker eller foodprocessor, sammen med mandlerne. Hak det groft.
Kartoffelsuppe
  1. Smelt plantesmørret i en mellemstorgryde. Når smørret er smeltet, tilsættes de hakket hvidløg, svits dem til de er let gyldne.
  2. Tilsæt porre og kartofler og svits dem ved mellem varme i ca. 5 min.
  3. Tilsæt grøntsagsboullion. Læg låg på gryden og lad suppen småkoge i ca. 20 min (til kartoflerne er møre).
  4. Tag gryden af komfuret og blend suppen med stavblender eller i alm. blender.
  5. Sæt gryden på komfuret og skru op på lav varme. Tilsæt kokosmælken og smag til med salt og peber.
  6. Anret kartoffel suppen i en skål, og pynt med rugbrødscroutoner, bacon og persilleknas. Velbekomme 🙂

Indlægget Kartoffelsuppe med rugbrødscroutoner, bacon & persilleknas blev først udgivet på Mygreenkitchen.

]]>
https://mygreenkitchen.dk/recipe/maelke-og-laktosefri-kartoffelsuppe/feed/ 0