Smoothie med hampprotein, hindbær & banan

Vidst du godt at Hampprotein indeholder 42% vegetabilsk protein?
Ikke nok med det, så er denne form for protein også let for din krop at fordøje, og proteinet er med til at give dig en langvarig mæthedsfølelse. Din krop vil takke dig for at begynde at spise hampprotein.

Print opskrift

Smoothie med hampprotein, hindbær & banan

Forberedelses tid

5 min

Tilberedningstid

10 min

Antal personer

2 pers

Ingredienser

• 2 bananer frosne i skiver.
• 2 dl. hindbær frosne
• 2 spsk. hamp proteinpulver
• 2 tsk. hampmøtrik olie (eller koldpresset hørfrøolie)
• rismælk (havre eller sojamælk kan også bruges)

Topping

• 100 g. friske hindbær
• 100 g. friske jordbær
• 2 kiwi
• 2 dadler

Forberedelses tid 5 min Tilberedningstid 10 min Antal personer 2 pers Ingredienser 2 bananer frosne i skiver. 2 dl. hindbær frosne 2 spsk. hamp proteinpulver 2 tsk. hampmøtrik olie (eller koldpresset hørfrøolie) rismælk (havre eller sojamælk kan også bruges) Topping 100 g. friske hindbær 100 g. friske jordbær 2 kiwi 2 dadler

Instruktioner

Topping

1. Start med at skylle og skære den friske frugt og dadlerne, så du har din topping klar til at kunne pynte din smoothies.

Smoothies

1. Begynd med at hælde de frosne bananer i en foodprocesser og blend dem fint.
2. Tilsæt derefter de frosne hindbær, og blend dem fint.
3. Tilsæt proteinpulveret og olien, og få det blendet godt sammen med det frosne frugt, inden du tilsætter rismælken. Dette gøres ved at tilsætte lidt rismælk af gangen mens du blender. (Din smoothie skal have en tyk og cremet konsistens)
4. Hæld det over i 2 skåle og pynt til sidst med toppingen, som vist på billedet.

Del denne opskrift