6. april 2019
Papaya Smoothies med Passionsfrugt & gulerodsjuice
Papaya er fyldt med næring, og er en af de frugter der fortjener en plads på din kostplan. Papaya bidrager bl.a. med at holde dit immunsystem sundt, og hjælper desuden med at gøre dit hår blødt, samt bevare den naturlige glans. Papaya forebygger også skæl og booster hårvæksten.
Du kan bruge papaya til salater, til dessert eller i smoothies som jeg har gjort i denne opskrift. Opskriften er let at gå til, og smager fantastisk.
Forberedelses tid | 5 min |
Tilberedningstid | 5 min |
Antal personer |
2 personer
|
Ingredienser
- 1/2 papaya frossen
- 1 mellemstore banan frossen (skåret i skiver)
- 2 cm. frisk ingefær
- 1 - 1 1/2 dl. gulerodsjuice/saft
- 1 dl. kokosvand (kan erstattes med 1 1/2 dl. kokosmælk)
- 2 passionsfrugt
Ingredienser
|
|
Instruktioner
- Hæld kødet fra passionsfrugterne i en blender, og tilsæt resten af ingredienserne. Blend smoothien til den får en ensartet konsistens. Hvis du ønsker din smoothie lidt tykkere, så tilsæt lidt mere banan eller papaya. Hvis du gerne vil have din smoothie lidt tyndere, så tilsæt lidt mere kokosvand.
- Hæld smoothien op i 2 glas, og server med det samme. Velbekomme 🙂
Del denne opskrift
Author: Mygreenkitchen