9. maj 2019

Vegansk superfood smoothies med hampprotein & matcha

Name: Vegansk superfood smoothies med hampprotein & matcha
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 stor spsk. hampproteinpulver; 1 spsk. hampfrø; 1 tsk. matcha pulver; 1 tsk. lakridspulver ((kan indlades) ); 1/2 moden avocado; 1 stor håndfuld broccoli; 1 skive ananas ((ca. 5cm tykkelse) ); 1 lille håndfuld frisk persille; 1 kiwi; 10 cm. agurk; 5 cm. frisk ingefær; 2 dl. sojamælk; 1 dl. vand ((eller kokosvand) )

Når jeg laver smoothies er det vigtig for mig at min smoothies er sund, men også at den indeholder sødme, fibre, sundt fedt og protein.

Vegansk superfood smoothies med hamprotein og matcha

Forberedelses tid

5 min

Antal personer

Ingredienser

1 stor spsk. hampproteinpulver
1 spsk. hampfrø
1 tsk. matcha pulver
1 tsk. lakridspulver (kan indlades)
1/2 moden avocado
1 stor håndfuld broccoli
1 skive ananas (ca. 5cm tykkelse)
1 lille håndfuld frisk persille
1 kiwi
10 cm. agurk
5 cm. frisk ingefær
2 dl. sojamælk
1 dl. vand (eller kokosvand)

Forberedelses tid

5 min

Antal personer

Ingredienser

1 stor spsk. hampproteinpulver
1 spsk. hampfrø
1 tsk. matcha pulver
1 tsk. lakridspulver (kan indlades)
1/2 moden avocado
1 stor håndfuld broccoli
1 skive ananas (ca. 5cm tykkelse)
1 lille håndfuld frisk persille
1 kiwi
10 cm. agurk
5 cm. frisk ingefær
2 dl. sojamælk
1 dl. vand (eller kokosvand)

Instruktioner

Rens og klargør frugten og grøntsagerne. Hæld alle ingredienserne i en blender. Blend til det får en tyk og ensartet konsistens.
Server med det samme, eller opbevar i vacum beholder.